Kylmäaltistus työympäristöön - turvallisesti ja hallitusti.
  • Toteutus
    Arvioimme kohteen ja suunnittelemme kylmäaltistusratkaisun paikkakohtaisesti – turvallisuus ja toteutettavuus edellä.
  • Turvallisuus
    Määrittelemme selkeät käytännöt, riskienhallinnan ja vastuullisen toteutuksen ennen käyttöönottoa.
  • Ohjattu kokemus
    Fasilitoimme rajatun pilotin ja varmistamme hallitun ja vapaaehtoisen osallistumisen.
Vaiheistettu etenemismalli
Etenemme kolmessa vaiheessa: kohdekartoitus, käyttöönotto ja rajattu pilotti.
Tekninen toteutettavuus ja turvallisuus varmistetaan ennen laajempaa käyttöönottoa.
Kohde arvioidaan paikkakohtaisesti
Turvallinen nousuratkaisu suunnitellaan tarvittaessa
Pilotin toteutus tehdään rajatusti ja hallitusti
Kylmäaltistus voi tukea palautumista, stressinsäätelyä ja keskittymistä.
Ohjattu ja yhteinen toteutus madaltaa kynnystä osallistua ja tekee kokemuksesta turvallisemman.
  • Parempi verenkierto
    Kylmä ja lämpö aktivoivat verenkiertoa.
  • Stressin säätely
    Kylmäaltistus tukee hermoston aktivoitumista ja palautumista.
  • Mielialan tuki
    Kylmäaltistus on yhdistetty hyvän olon hormonien aktivoitumiseen.
  • Palautuminen
    Kylmäaltistusta käytetään yleisesti lihasrasituksen jälkeisen palautumisen tukena.
Kohdekartoitus
Selvitämme, onko kylmäaltistusratkaisu toteutettavissa turvallisesti yrityksenne sijainnissa.
  • Paikkakohtainen arviointi
  • Turvallisuusedellytysten kartoitus
  • Lupa- ja toteutettavuusarvio
  • Etenemissuositus
Käyttöönotto
Valmistelemme kohteen hallittuun ja turvalliseen pilotointiin
  • Nousuratkaisun suunnittelu
  • Kulkureitin ja olosuhteiden arviointi
  • Turvallisuuskäytäntöjen dokumentointi
  • Pilotin valmistelu
Rajattu pilotti
Toteutamme ohjatun kylmäaltistuspilotin vapaaehtoisille osallistujille ja arvioimme kokemukset ennen mahdollista laajentamista.
  • Perehdytys ja turvallisuusohjeistus
  • Ohjattu toteutus
  • Kokemusten arviointi
  • Jatkotoimenpidesuositus
Hallittu hyvinvointikäytäntö työyhteisöön
Teemme kylmäaltistuksesta rakenteellisen ja turvallisen hyvinvointikäytännön, joka voidaan arvioida ennen laajempaa käyttöönottoa.
  • Saavutettavuus
    Madallamme osallistumiskynnystä selkeällä rakenteella.
  • Yhteinen kokemus
    Rakennamme hallitun ja jaetun kokemuksen työyhteisölle.
  • Vastuullisuus
    Etenemme vaiheittan turvallisuus edellä.
Haluatteko selvittää, onko kylmäaltistus toteutettavissa yrityksenne sijainnissa?
Ensimmäinen askel on kohdekartoitus. Ota yhteyttä, niin keskustellaan toteutettavuudesta.
Vastaamme yleensä 1–2 arkipäivän kuluessa.
Voit halutessasi ottaa yhteyttä myös sähköpostitse:
hello@iceswimmers.fi
Made on
Tilda